برچسب ها
برچسب: کالری و چربی
یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن رژیم غذایی... آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری... سوزی کاهش وزن را سرعت می بخشد شاید در مورد... غذا هایی که متابولیسم بدن را افزایش می دهند شنیده...
افرد شده است مسئله ی چاقی و اضافه وزن است... و افراد چاق معمولا نمی توانند عادت غذاییشان نسبت به... زیاد خوردن غذا را کنار بگذارند به گزارش شفاآنلاین یکی... از اصلی ترین بخش های کاهش وزن رژیم غذایی آن...
کد خبر: ۲۳۱۳۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
قرار گرفتن در معرض دماهای سرد ممکن است نرخ سوخت... و ساز شما را از طریق تحریک فعالیت چربی قهوه... ای در بدن تقویت کند...
شفا آنلاین> سلامت> کالری سوزی مسئله مهمی است که معمولا... با ورزش و تغذیه انجام می شود اما در این... مطلب چند روش عجیب برای کالری سوزی معرفی می شوند... که تاکنون نشنیده اید به گزارش شفا آنلاین سال هاست...
کد خبر: ۲۳۱۲۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
سال هاست که محصولات مختلفی با وعده کمک به افزایش... کالری سوزی و کاهش وزن روانه بازار می شوند اما... آیا به واقع روشی وجود دارد که میزان کالری های... سوزانده شده در روز را افزایش دهد...
نرخ سوخت و ساز شما را از طریق تحریک فعالیت... چربی قهوه ای در بدن تقویت کند به گزارش شفاآنلاین... سال هاست که محصولات مختلفی با وعده کمک به افزایش... کالری سوزی و کاهش وزن روانه بازار می شوند اما...
کد خبر: ۲۳۰۹۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
صبحانه جزء مهمترین وعده های غذایی هر فردی محسوب می... شود که معمولا کلیه مواد انرژی زا را در بر... می گیرد اما برخی تحقیقات انجام شده پیرامون این وعده... سالم خوراکی هایی را معرفی کرده اند که خوردن آن...
شفاآنلاین> سلامت> سوخت اصلی بدن در مهم ترین وعده غذایی... یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در... وعده های بعدی بیشترین بهره وری را برای بدنتان به... ارمغان آورید به گزارش شفاآنلاین صبحانه جزء مهمترین وعده های...
کد خبر: ۲۳۰۸۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
طبق قوانین وضع شده در برخی کشورها رستوران های زنجیره... ای همچنین موظف اند اطلاعات تغذیه ای هر غذا شامل... مقدار چربی کل کالری موجود در چربی چربی اشباع شده... چربی ترانس کلسترول سدیم کربوهیدرات ها فیبر قند و پروتئین...
شفاآنلاین> سلامت> برخی از ما به علت سبک زندگی و... مشغله روزانه مان اغلب بیرون از خانه غذا می خوریم... در صورتی که مراقب نباشیم حجم زیادی از کالری نمک... چربی های ناسالم و قند موجود در غذاهای رستوران را...
کد خبر: ۲۳۰۶۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
طبق قوانین وضع شده در برخی کشورها رستوران های زنجیره... ای همچنین موظف اند اطلاعات تغذیه ای هر غذا شامل... مقدار چربی کل کالری موجود در چربی چربی اشباع شده... چربی ترانس کلسترول سدیم کربوهیدرات ها فیبر قند و پروتئین...
شفاآنلاین> سلامت> برخی از ما به علت سبک زندگی و... مشغله روزانه مان اغلب بیرون از خانه غذا می خوریم... در صورتی که مراقب نباشیم حجم زیادی از کالری نمک... چربی های ناسالم و قند موجود در غذاهای رستوران را...
کد خبر: ۲۳۰۶۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
فیبر محلول می تواند جذب کلسترول را در جریان خون... شما کاهش دهد فیبر محلول در غذاهایی مانند بلغور جو... دوسر لوبیا قرمز کلم بروکسل سیب و گلابی یافت می... شود...
شفاآنلاین> سلامت> کلسترول خون بالا می تواند باعث افزایش خطر... ابتلا به بیماری های خطرناک قلبی شود برای درمان و... حتی پیشگیری از کلسترول خون بالا باید نکاتی را در... به بهانه بالا بودن میزان آهن موجود در جگر اقدام...
کد خبر: ۲۲۹۸۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
عدم فعالیت باعث افزایش تمایل بدن به تجمع چربی چاقی... اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شود همچنین از... آنجایی که ترشح هورمون های تیروئیدی را کاهش می دهد... می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود ...
علت های اصلی مشکلات تیروئید است به گزارش شفاآنلاین تمام... فعالیت های متابولیک وضعیت خلق و خوی ضربان قلب و... دمای بدن شما وابسته به این غده است ناتوانی تیروئید... عواقب جدی برای سلامت< health> به دنبال دارد و اگر...
کد خبر: ۲۲۹۶۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا علاوه بر آب... آن نباید به سراغ خوراکی های نمک دار رفت و... مصرف خوردنی های طبیعی حاوی پتاسیم همچون موز بهترین گزینه... برای تامین پتاسیم بعد از ورزش است...
شفاآنلاین> سلامت> در طول تمرین بدن شما از سوخت ذخیره... در عضلات گلیکوژن به عنوان منبع انرژی استفاده می کند... ذخایر گلیکوژن عضله در ورزشکاران به ۷۰۰ گرم می رسد... ذخیره معمولی ۳۵۰ تا ۴۰۰ گرم است که بعد از...
کد خبر: ۲۲۶۵۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
برای بازسازی ذخایر گلیکوژن بدن و ترمیم عضلات کافی است... به میزان مناسب کربوهیدرات و پروتئین مصرف شود...
شفا آنلاین> سلامت> در طول تمرین بدن شما از سوخت... ذخیره در عضلات گلیکوژن به عنوان منبع انرژی استفاده می... کند ذخایر گلیکوژن عضله در ورزشکاران به ۷۰۰ گرم می... رسد ذخیره معمولی ۳۵۰ تا ۴۰۰ گرم است که بعد...
کد خبر: ۲۲۶۳۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
طبق گزارش مطالعه ملی بار بیماری ها در کشور ما... امید به زندگی در بدو تولد در مردان حداکثر ۷۰... سال برآورد شده است این در حالی است که این...
شفاآنلاین> سلامت> مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت آمار... بالا و شیوع روزافزون ابتلای مردان به بیماری های غیر... واگیر مرتبط با تغذیه در مرز هشدار است به گزارش... شفاآنلاین زهرا عبداللهی در خصوص نقش تغذیه در ارتقای سلامت...
کد خبر: ۲۲۴۷۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید بهتر...
کاهش دهنده وزن را معرفی و شما را با موثر... ترین خوراکی های موجود در تمام دنیا که تاثیری فوق... العاده بر کاهش وزن دارند آشنا میکنیم به گزارش شفا... آنلاین اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن <...
کد خبر: ۲۲۴۶۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
متاسفانه اکثر جوانانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند... و به باشگاه رفت و آمد می کنند بیشتر درگیر... تبلیغات این پودرها و مکمل ها می شوند و البته... مشتریان اصلی این مواد نیز هستند در تبلیغات پودرهای پروتئینی...
شفا آنلاین> سلامت> در تبلیغات پودر های پروتئینی ادعا می... شود که مصرف آن ها باعث کاهش وزن و عضله... سازی سریع می شود با اینکه برخی از این محصولات... به وعده های تبلیغاتی خود عمل کرده و مصرف کننده...
کد خبر: ۲۲۴۵۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
چاقی در معنای عموم به وجود چربی های اضافه و... زائد در بدن گفته می شود اما برای کودکان هیچ... تعریف مشخصی وجود ندارد دلایل چاقی کودکان متفاوت است به... صورت کلی به کودکی که تا 20 درصد از وزن...
شفاآنلاین> سلامت> یکی از دلایل چاقی کودکان رویه زندگی آن... ها می باشد وزن یکی از مهم ترین عوامل برای... سنجش سلامت کودکان است میزان بالای سلول های چربی می... تواند بر چاقی کودک در بزرگسالی نقش داشته باشد پس...
کد خبر: ۲۲۴۲۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
چاقی در معنای عموم به وجود چربی های اضافه و... زائد در بدن گفته می شود اما برای کودکان هیچ... تعریف مشخصی وجود ندارد دلایل چاقی کودکان متفاوت است به... صورت کلی به کودکی که تا 20 درصد از وزن...
شفاآنلاین> سلامت> یکی از دلایل چاقی کودکان رویه زندگی آن... ها می باشد وزن یکی از مهم ترین عوامل برای... سنجش سلامت کودکان است میزان بالای سلول های چربی می... تواند بر چاقی کودک در بزرگسالی نقش داشته باشد پس...
کد خبر: ۲۲۴۲۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۲
رژیم یویویی نوعی الگوی از دست دادن وزن افزایش وزن... و کاهش وزن سریع است این فرآیند سبب می شود... وزن بدن مانند یویو به سمت بالا و پایین حرکت...
های غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و تقریبا عاری از... خوراکی های فراوری شده مناسب ترین نوع رژیم غذایی <... diet> برای کاهش وزن هستند اما بسیاری از رژیم های... غذایی بر اصول علمی استوار نیستند به گزارش شفا آنلاین...
کد خبر: ۲۲۳۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
اگر غذا به درستی گوارش نشود سلول های بدن نیز... آنچه برای ارائه عملکرد درست و بهینه نیاز دارند را... دریافت نخواهند کرد همچنین بخش اعظم سیستم ایمنی بدن در... دستگاه گوارش قرار دارد که هرچه بیشتر اهمیت حفظ سلامت...
شفاآنلاین> سلامت> گوشت های فرآوری شده سرشار از کالری و... چربی های اشباع نه تنها برای معده شما بد هستند... بلکه می توانند خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را... گوارش نشود سلول های بدن نیز آنچه برای ارائه عملکرد...
کد خبر: ۲۲۱۰۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
اگر به دنبال رژیم غذایی سالمی هستید تا وزن کم... کنید ریسک بیماریهای مزمن را کاهش بدهید و سلامت عمومی... و از مزایای آن لذت ببرید...
شفا آنلاین> سلامت> اگر شما هم مانند میلیونها نفر دیگری... که به دنبال شیوه ی جدیدی از تغذیه هستند سعی... دارید رژیم غذایی مناسبی برای خودتان پیدا کنید شاید رژیم... کتوژنیک که این روزها شهرت زیادی پیدا کرده توجه شما...
کد خبر: ۲۲۰۷۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
حذف یکباره مواد غذایی که هر روز مصرف می شود... در برنامه غذایی مان ایجاد کنیم با حال خوبی که... پیدا می کنیم تغییرات برایمان راحت تر می شود...
شفاآنلاین> سلامت> حذف یکباره مواد غذایی که هر روز مصرف... می شود کار سختی است اما اگر کم کم تغییرات... خوبی که پیدا می کنیم تغییرات برایمان راحت تر می... شود به گزارش شفاآنلاین در ادامه متخصصان تغذیه توصیه کرده...
کد خبر: ۲۱۹۴۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
برای افزایش وزن را سالم تر می کند و اثربخشی... آن را نیز بهبود می بخشد...
شفا آنلاین> سلامت> برخلاف تصور مردم که همه به دنبال... کاهش وزن هستند شاید دغدغه شما این باشد که چگونه... چاق شویم همان طور که کاهش وزن دشوار است برخی... با افزایش وزن هم مشکل دارند در این مقاله با...
کد خبر: ۲۱۸۴۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
آخرین اخبار